Υγεία

Πρόληψη υψηλής χοληστερόλης στο αίμα

Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, διατηρούνται σε υψηλή πίεση αίματος ή απλά κοντά στην ηλικία συνταξιοδότησης πρέπει να φροντίζουν για την ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα.

Αυτό υποστηρίζεται από γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων και μπορεί να υποστηρίξει τις ανησυχίες τους. Η αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα προκαλεί σχηματισμό πλάκας - με τη σειρά τους, «φράζει» τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος.

Ένα άτομο θα αισθάνεται σταθερούς πονοκεφάλους, γενική αδυναμία, ζάλη. Επιπλέον, οι γιατροί καθορίζουν την παραβίαση της καρδιάς, και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Η αιτία της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα είναι η λανθασμένη διατροφή. Και ένας μεγάλος ρόλος διαδραματίζει η έλλειψη σωματικής άσκησης.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η χοληστερόλη παράγεται από τον οργανισμό στις σωστές ποσότητες (το ήπαρ συμμετέχει ενεργά σε αυτή τη διαδικασία) και μια επιπλέον ποσότητα μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Περιορίστε τη χρήση των βρασμένων αυγών (μόνο τα ορτύκια μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες), ζητήστε από το γιατρό σας να μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα. Για αυτό, μπορεί να χρειαστείτε μια συνάντηση από έναν ειδικό, μην τα παραμελήσετε.

Φυσικά, μπορείτε να κάνετε αυτές τις "δραστηριότητες" και με την καθιερωμένη υψηλή χοληστερόλη. Αλλά θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να ξεκινήσει η πρόληψη ακόμα και στα νεαρά χρόνια. Και δεν χρειάζεται να παίρνετε φάρμακα! Είναι απαραίτητο να διορθώσετε το καθημερινό μενού, να λάβετε συμβουλές από έναν διατροφολόγο και να ασκείστε τακτικά.

Δώστε προσοχή στην ευημερία σας. Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο ή αυξημένο αίσθημα κόπωσης και δεν υπάρχουν λόγοι για τέτοια δυσανεξία, τότε θα πρέπει να περάσετε μια δοκιμή για την ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα.

Η ρινική αιμορραγία μπορεί επίσης να αποτελέσει προάγγελο της νόσου. Και όχι μόνο, αλλά τι συμβαίνει με την "αξιοζήλευτη" κανονικότητα. Και δεν αρκεί να γνωρίζουμε πώς να σταματήσουμε το αίμα από τη μύτη, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και να προσδιορίσουμε την αιτία αυτού του φαινομένου.

Το γεγονός ότι η προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία και η έγκαιρη ανταπόκριση στα συμπτώματα των αρχικών ασθενειών εξασφαλίζει ελάχιστο κόστος κατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν είναι μόνο προπαγάνδα, αλλά επιστημονικά αποδεδειγμένα γεγονότα από τους γιατρούς.

Επομένως, μην αγνοείτε τις συστάσεις τους, είναι πολύ λογικό να ακούσετε τα επιχειρήματα των εμπειρογνωμόνων και να ακολουθήσετε τις συμβουλές.