Διατηρήστε το σχήμα

Πώς να διεξάγετε τη θεραπευτική νηστεία

Όλος ο χαιρετισμός μου. Η δημοφιλής ιατρική νηστεία, την οποία πολλοί άνθρωποι που ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την υγεία τους τόσο ενθουσιασμένοι, δεν είναι κατάλληλοι για όλους. Αυτό το άρθρο θα χρησιμεύσει ως προειδοποίηση σε όσους προσπαθούν να δοκιμάσουν αυτή τη διαδικασία στον εαυτό τους.

Πώς να αποφύγετε τις σοβαρές συνέπειες της θεραπευτικής νηστείας

Αυτή η μέθοδος θεραπείας βοηθά πραγματικά να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες. Οι θεραπευτές συχνά συνιστούν τους ασθενείς τους στο σπίτι να θεραπεύονται από παθήσεις.

Τι αρνείται την απόρριψη των τροφίμων; Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα άτομο έχει απαλλαγεί από διάρροια, χολοκυστίτιδα, κρυολογήματα, στηθάγχη, αναιμία και άλλες ασθένειες. Εάν πλησιάζετε σωστά τη διαδικασία αυτή, η απόρριψη των τροφίμων θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγείας.

Πόσο διαρκεί η θεραπεία της πείνας; Στο σπίτι, μπορείτε να μετακινήσετε γρήγορα από 1 έως 6 ημέρες. Μετά από 2-4 εβδομάδες, η βραχυπρόθεσμη απεργία πείνας μπορεί να επαναληφθεί.

Εάν επιθυμείτε να αυξήσετε τη θεραπεία από 1 μήνα σε 1,5, τότε αυτό είναι ήδη υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Πώς να το κάνετε σωστά:

  • Εκπαιδεύστε, σύμφωνα με τη μεθοδολογία.
  • Αποφύγετε την εξάντληση της σωματικής εργασίας.
  • Κρατήστε το σώμα ζεστό, μην υπερψυχθεί.
  • Τοποθετήστε εναλλακτικά με τα υπόλοιπα.
  • Πίνετε άφθονο νερό, μέχρι 2 λίτρα.

Πολλοί φοβούνται από μια απαράδεκτη αίσθηση πείνας. Αλλά μόνο στοιχειώνει ένα άτομο για 2 ή 3 ημέρες, τότε η ελαφρότητα εμφανίζεται σε ολόκληρο το σώμα και στις σκέψεις, εμφανίζεται το άγχος όλων των αισθητικών οργάνων, η μνήμη βελτιώνεται.

Συχνά ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία, ζάλη, αλλά αυτό περνάει με το χρόνο. Μερικές φορές υπάρχει αποστροφή στο φαγητό, αλλά μετά την έξοδο από τη διαδικασία αυτή εξαφανίζεται και η όρεξη επιστρέφει.

Πριν ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία, μάθετε για τις αντενδείξεις.

Αντενδείξεις:

  • Έφηβοι, έγκυες και θηλάζουσες.
  • Γαστρεντερικό έλκος.
  • Σοβαρές διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα.
  • Είναι επίσης επικίνδυνη αυτοθεραπεία, χωρίς προηγούμενη συμβουλή του γιατρού.

Ποια είναι η επίδραση της θεραπευτικής νηστείας;

  • Υπάρχει καθαρισμός του σώματος από επιβλαβείς ουσίες.
  • Οι διαδικασίες Redox επιταχύνονται.
  • Ανακουφίζει από όλα τα όργανα, ειδικά το συκώτι και τα νεφρά.
  • Η καρδιά αποκαθιστά τη σωστή λειτουργία, παρέχοντας περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλα τα όργανα.

Πώς να ξεκινήσετε τη νηστεία. Σε αυτή την περίπτωση, η διατροφή με κεφίρ θα βοηθήσει για 3 ημέρες πριν από την έναρξη της διαδικασίας.

Δείγμα μενού:

1ο πρωινό:

  • Ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ.

2ο πρωινό:

  • Ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Μπισκότα χωρίς βούτυρο - 3 τεμ.

Μεσημεριανό:

  • Ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Λάχανο ή κατσαρόλα cottage.

Χρόνος τσαγιού:

  • ½ φλιτζάνι κεφίρ.

Δείπνο:

  • Ένα ποτήρι κεφίρ.
  • Ένα μέρος από ωμά ή ζαχαρωμένα λαχανικά.
  • Κατά την ώρα του ύπνου ½ φλιτζάνι κεφίρ.

Αυτές τις μέρες είναι απαραίτητη η επίσκεψη στον ήλιο για αποθεματοποίηση πάνω στη βιταμίνη D. Αυτό το προκαταρκτικό παρασκεύασμα είναι κατάλληλο για τη θεραπεία γαστρεντερικών ασθενειών. Για τη θεραπεία από άλλες ασθένειες, είναι απαραίτητο να καταλάβετε μια διατροφή φρούτων και λαχανικών.

Καθημερινή θεραπευτική νηστεία στο σπίτι

Ο Paul Bragg - ένας διάσημος Αμερικανός γιατρός, έχει αναπτύξει ένα χρήσιμο σύστημα νηστείας, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί από το πρωινό μέχρι το επόμενο πρωινό ή από το δείπνο μέχρι το δείπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πιείτε μόνο απεσταγμένο νερό ή ζεστό τσάι, φυσικά, χωρίς ζάχαρη. Πίνετε νερό σε μικρές γουλιές κάθε 2-3 ώρες σε ένα τέταρτο φλιτζάνι.

Εάν είναι δύσκολο να πίνετε νερό, τότε μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι νερό. Κατά τη διάρκεια μιας απεργίας πείνας στο νερό, ο Paul Bragg συμβουλεύει να φανταστεί πώς οι σκωρίες αποβάλλονται από το σώμα, πώς γίνεται όλο και πιο καθαρό και υγιεινό.

Πώς να βγείτε από τη νηστεία

Ο διάσημος γιατρός συνέστησε να αρχίσει η νηστεία από μια σαλάτα που αποτελείται από τριμμένα καρότα και λάχανο, καρυκευμένα με χυμό πορτοκαλιού. Πρέπει να σημειωθεί ότι όλοι οι γιατροί συνιστούν να βγούμε από αυτή τη διαδικασία με μια τέτοια ελαφριά σαλάτα. Στη συνέχεια, μεταβείτε σε βρασμένα ή ατμισμένα λαχανικά. Μόνο την τρίτη μέρα μπορείτε να συμπεριλάβετε βραστό κρέας στο μενού.

Η ημερήσια νηστεία θα βοηθήσει στη θεραπεία των ακόλουθων νόσων:

  • οξεία γαστρίτιδα και εντεροκολίτιδα.
  • φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, πάγκρεας (οξεία χολοκυστίτιδα και παγκρεατίτιδα).
  • γαστρικό έλκος αιμορραγία (υπό την επίβλεψη ενός χειρουργού)?
  • καρδιακό άσθμα (υπό την επίβλεψη καρδιολόγου) ·
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα,

Αυτή η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη για την απώλεια βάρους.

Αν ανεχτείτε καλά τη θεραπεία μιας ημέρας, τότε μπορείτε να το επαναλάβετε σε εβδομαδιαίο Σαββατοκύριακο.

Μέθοδος του Γιούρι Νικολάγιεφ

Η μέθοδος της θεραπείας της πείνας στο Νικολάεφ πιο άκαμπτη. Αλλά εκείνος που αποφάσισε να χάσει βάρος, χρησιμοποιείται.

Την πρώτη ημέρα, πρέπει να πιείτε μια μεγάλη δόση μαγνησίας πριν το μεσημεριανό γεύμα για να καθαρίσετε καλά τα έντερα. Για έναν ασθενή με μέσο βάρος αρκούν 50 g μαγνησίας. Η ουσία διαλύεται σε 0,5 φλιτζάνια νερό και μεθυσμένος.

Πολλοί έχουν ήδη αισθανθεί ότι δεν είναι γι 'αυτούς. Πράγματι, είναι δύσκολο. Αλλά αν βρίσκεστε σε ένα σανατόριο, τότε υπό την επίβλεψη ενός γιατρού που μπορείτε να δοκιμάσετε, οι κριτικές είναι πολύ θετικές. Οι άνθρωποι κατέβαλαν βάρος μέχρι 40 κιλά.

Τεχνική του Γκενάντι Μάλακοφ

Η τεχνική νηστείας Malakhov βασίζεται σε σημαντικούς κανόνες:

  1. Ο πρώτος κανόνας είναι να καθαρίσετε τα έντερα με καθαρτικά και ένα κλύσμα καθαρισμού.
  2. Ο δεύτερος κανόνας - κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επίσης να πραγματοποιήσετε καθαρισμό κλύσματα χρησιμοποιώντας συγκεντρωμένα ούρα.
  3. Μην μειώνετε τη σωματική δραστηριότητα.
  4. Πάρτε ένα ντους, καθαρίστε το στόμα με νερό.
  5. Κάνετε καθημερινό μασάζ.
  6. . Έξοδος νηστεία σε χυμούς, φρέσκα λαχανικά.

Όλοι οι άνθρωποι δεν συμφωνούν να διεξάγουν αυτή τη διαδικασία, αλλά όλοι επιλέγουν την επιθυμητή μέθοδο.

Θεραπευτική νηστεία για παγκρεατίτιδα

Με την παγκρεατίτιδα - η πείνα είναι ο πρώτος βοηθός στη θεραπεία. Οι γιατροί συστήνουν να λιμοκτονούν από 1 έως 3 ημέρες, αλλά όχι περισσότερο. Εάν αυτή η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εμφανιστούν και άλλες σοβαρές ασθένειες.

Σε οξεία μορφή, αφόρητος πόνος στην κοιλιά, έμετος, αύξηση της θερμοκρασίας. Η χρόνια μορφή είναι ακόμη πιο επικίνδυνη, δεν γίνεται αισθητή, υπονομεύοντας αργά την υγεία.

Η διάσπαση του παγκρέατος είναι πολύ επικίνδυνη, καθώς κανένα όργανο δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Και είναι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπίσουμε ακόμα και με τα φάρμακα, οπότε η θεραπεία με την πείνα είναι μια πραγματική σωτηρία.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια ξηρή νηστεία, δηλαδή, πρέπει να εγκαταλείψετε το φαγητό και το νερό.

Όταν το πάγκρεας επιστρέψει στο φυσιολογικό, πρέπει να εγκαταλείψετε οριστικά τα επιβλαβή προϊόντα, ακολουθήστε μια αυστηρή δίαιτα. Υπάρχουν μόνο επιτρεπόμενα προϊόντα, και σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα.

Επιτρεπόμενα τρόφιμα και πιάτα:

  • Σούπες λαχανικών.
  • Άπαχο ψάρι στιφάδο?
  • Κομμένο κρέας, ψημένο, ψημένο.
  • Τουρκία στιφάδο?
  • Χυμοί στο νερό: φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί;
  • Τσάι από βότανα.
  • Δεν είναι ισχυρός ζωμός γοφούς?
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λίπος.

Πώς να βγείτε από τη νηστεία

Αφού θεραπεύσατε την παγκρεατίτιδα με πείνα, είναι σημαντικό να μην καταστρέψετε τα επιτευχθέντα αποτελέσματα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες και θα σώσετε το πάγκρεας σας:

  1. Ξεκινήστε τη μέρα σας με πλιγούρι βρώμης στο νερό.
  2. Για μεσημεριανό γεύμα, ζωμό λαχανικών, τυρί cottage, ατμισμένο κρέας
  3. Αντί για σαλάτες από ωμά λαχανικά, βραστά τριμμένα λαχανικά.
  4. Πίνετε περισσότερα υγρά ή φυτικά αφέψημα.
  5. Τρόφιμα και νερό που καταναλώνονται με τη μορφή θερμότητας.

Πικάντικα καρυκεύματα δεν είναι για σας τώρα!

Πώς να αντέξετε την πείνα

Έτσι, αποφασίσατε να αρνηθείτε προσωρινά την τροφή, αλλά φοβάστε ότι το αίσθημα της πείνας δεν θα σας δώσει ψυχική ηρεμία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεγελάσετε την όρεξή σας:

  1. Πίνετε μισό ποτήρι έγχυσης σύκων και δαμάσκηνων. Αποξηραμένα φρούτα χύστε το βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευαστεί. Σε 1 λίτρο νερού 100 γραμμάρια ξηρών καρπών.
  2. Μπορείτε να φάτε δαμάσκηνα, 5 ή 6 κομμάτια. Δεν βλάπτει τη διατροφή και το στομάχι δεν θα ζητήσει φαγητό.
  3. Αγοράστε βάμμα μέντας εκ των προτέρων, ξεπλύνετε το στόμα σας με μια λύση βάμμα με την πρώτη επίθεση της πείνας. Το πλύσιμο του εγκεφάλου σας θα πάρει ένα γεύμα.
  4. Η παρασκευή μαϊντανού εξαπατά το στομάχι σας. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. l βότανα, αφεθείτε να ετοιμάσετε, να πιείτε με τη μορφή θερμότητας.
  5. Φάτε 2- 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές από αλατισμένο χυλό φαγόπυρου. Σχετικά με την πείνα ξεχάστε περίπου 2 ώρες.
  6. Πιείτε λίγα κουτάλια γάλακτος.
  7. Μπορείτε να φάτε ένα μικρό κομμάτι βραστό κοτόπουλο.
  8. Πάρτε γυμναστική, καταπραΰνει τέλεια το στομάχι.

Η νηστεία - Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η ιατρική νηστεία είναι η διέγερση της άμυνας του σώματος. Αλλά αυτό δεν είναι πανάκεια για ασθένειες, αλλά μόνο μία από τις μεθόδους των πιο ισχυρών επιδράσεων στο σώμα. Επομένως, εξετάστε πρώτα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της διαδικασίας και, στη συνέχεια, αποφασίστε αν μπορείτε να το αντέξετε.

Συμπληρώματα - μια θεραπεία από μια ποικιλία ασθενειών. Μειονεκτήματα - η πολυπλοκότητα της διαδικασίας. Εάν δεν φοβάσαι δυσκολίες, τότε, μετά από συμβουλές σε γιατρό, ξεκινήστε με μια μέρα νηστεία στο νερό.

Διατροφή λιμοκτομής για απώλεια βάρους

Για γρήγορη απώλεια βάρους αναπτύσσεται δίαιτα λιμοκτονίας. Ως αποτέλεσμα, η απώλεια βάρους ανά εβδομάδα είναι 5-7 κιλά. Μετά από μια εβδομάδα νηστείας, είναι σημαντικό να τον κρατήσετε.

Πλεονεκτήματα της τεχνικής:

  1. Εξαιρετική απόδοση.
  2. Από το σώμα θα αφήσει επιβλαβείς ουσίες.
  3. Δεν απαιτεί μεγάλες επενδύσεις μετρητών.
  4. Δεν χρειάζεται να σταθείτε στη σόμπα πολύ για να μαγειρέψετε φαγητό.

Μειονεκτήματα:

  1. Η πείνα όλη μέρα.
  2. Χωρίς την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών θα τείνει να κοιμηθεί, μπορεί να αρχίσει ζαλάδα.
  3. Μετά την απώλεια βάρους, δεν μπορείτε να στηρίξετε το φαγητό, διαφορετικά το χαμένο βάρος θα επιστρέψει ξανά.

Δείγμα μενού για την εβδομάδα:

Δευτέρα Πίνετε 1,5 λίτρα περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες γάλακτος 2,5%.

Τρίτη Πίνετε καθαρό νερό χωρίς αέριο - 2 λίτρα.

Τετάρτη Ανακατέψτε 3 λίτρα πράσινου τσαγιού, πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιτρέπεται να προσθέσετε 3-4 φέτες λεμονιού και 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι.

Πέμπτη Πίνετε 1 λίτρο νερό, πρωί και βράδυ για ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

Παρασκευή 1 λίτρο καθαρού νερού και χυμό καρότου-μήλου.

Σάββατο 1 λίτρο τσάι τζίντζερ και νερό χωρίς αέριο.

Κυριακή. Χυμός ροδιού - 500 ml, 1,5 λίτρα νερού.

Μια τέτοια διατροφή είναι δύσκολο να διατηρηθεί, αλλά το αποτέλεσμα: 6-7 κιλά.

Αγαπητοί φίλοι, περιμένω τα σχόλιά σας σχετικά με την αποτελεσματικότητα της μεθόδου που επιλέξατε.

Επίσης στον ιστότοπό μας μπορείτε να διαβάσετε: πώς να οργανώσετε τις ημέρες νηστείας για απώλεια βάρους.