Κατηγορία Μασάζ

Μασάζ Πίσω με Μπάλες Τένις σε Πόντους Τροχιάς
Μασάζ

Μασάζ Πίσω με Μπάλες Τένις σε Πόντους Τροχιάς

Γεια σας, λάτρεις του γυμναστηρίου! Θέλω να σας προσφέρω μια τεχνική που θα ανακουφίσει την ένταση μετά από δύσκολες ασκήσεις ή θα αφαιρέσει τις οδυνηρές εστίες στο σώμα σας. Θα είναι για τη θεραπεία γιόγκα για την πλάτη στα σημεία ενεργοποίησης, ή πιο απλά, για το μασάζ με μπάλες του τένις. Αυτή η μέθοδος παρέχει ένα βαθύ μασάζ ιστού, το οποίο μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, όχι χειρότερα από έναν έμπειρο θεραπευτή μασάζ.

Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Μασάζ Πίσω με Μπάλες Τένις σε Πόντους Τροχιάς

Γεια σας, λάτρεις του γυμναστηρίου! Θέλω να σας προσφέρω μια τεχνική που θα ανακουφίσει την ένταση μετά από δύσκολες ασκήσεις ή θα αφαιρέσει τις οδυνηρές εστίες στο σώμα σας. Θα είναι για τη θεραπεία γιόγκα για την πλάτη στα σημεία ενεργοποίησης, ή πιο απλά, για το μασάζ με μπάλες του τένις. Αυτή η μέθοδος παρέχει ένα βαθύ μασάζ ιστού, το οποίο μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, όχι χειρότερα από έναν έμπειρο θεραπευτή μασάζ.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Πώς να κάνετε μασάζ με μέλι: πρόσωπο, κοιλιά, πλάτη, κυτταρίτιδα

Χαιρετισμούς σε όλους τους αναγνώστες του ιστολογίου μου! Έχετε ακούσει πολλά για το μασάζ με μέλι, αλλά δεν ξέρετε πώς να το κάνετε. Το θέμα της σημερινής συζήτησης είναι πώς να κάνετε μασάζ με μέλι στο σπίτι. Εξετάστε μια τεχνική μασάζ για το πρόσωπο, την πλάτη, την κοιλιά, το κενό και το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Πώς το μέλι επηρεάζει το σώμα Όλοι οι ανατολικοί θεραπευτές γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση του μελιού στο δέρμα και σε ολόκληρο το σώμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Πώς να αφαιρέσετε το λίπος από την κοιλιά: κοιλιακό μασάζ πρέζα

Γεια σας όλους να αφαιρέσετε μερικά εκατοστά από την κοιλιά. Το τσίμπημα στην κοιλιά, το οποίο θα συζητηθεί σήμερα, θα σας βοηθήσει στο σπίτι για να απομακρύνετε τις υπερβολικές ποσότητες λίπους στη μέση και την κοιλιά. Γενικές συστάσεις Θέλω μόνο να σας προειδοποιήσω ότι μόνο το μασάζ στον εαυτό σας δεν είναι αρκετό, πρέπει να περιοριστείτε ταυτόχρονα σε λιπαρά και αλευρωμένα τρόφιμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Οι καλύτερες τεχνικές του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Απευθύνω έκκληση προς το γυναικείο μισό των συνδρομητών μας, δεδομένου ότι είναι γνωστό ότι αυτό το πρόβλημα παρακάμπτεται από τους άνδρες. Πόσες γυναίκες υποφέρουν από την αιώνια ερώτηση - πώς να νικήσουμε την κυτταρίτιδα; Ας τα βάλουμε στη θέση της. Τώρα θα μιλήσουμε για το πώς να ξεπεράσουμε αυτό το πρόβλημα μόνο του, μόνοι σας με τη βοήθεια του μασάζ.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Παλαιό σλαβικό μασάζ της κοιλιάς και πίσω στο σπίτι

Αγαπητοί φίλοι. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας παλαιό σλαβικό μασάζ, με τον οποίο θα απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ένα βίντεο με μια ιστορία σχετικά με τα οφέλη του μασάζ των εσωτερικών οργάνων και την τεχνική εκτέλεσης ασκήσεων και κινήσεων κατά τη διάρκεια του μασάζ. Βοηθήστε τον εαυτό σας, η Olga Gureeva, επαγγελματίας στον τομέα της, έχει ετοιμάσει ένα μικρό αλλά αποτελεσματικό συγκρότημα μασάζ που στοχεύει στη βελτίωση του σώματος.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Πώς να κάνετε μασάζ κυτταρίτιδας στο σπίτι

Γεια σας, αγαπητοί επισκέπτες του ιστολογίου μου. Έχουμε αφιερώσει τόσα πολλά χρόνια στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας που νομίζω ότι όλες οι γυναίκες έχουν ήδη αρχίσει να το ξεφορτωθούν. Αλλά υπάρχει μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για κυτταρίτιδα - μασάζ. Και αν ακόμα δεν ξέρετε πώς να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, τότε μετά από να διαβάσετε αυτό το άρθρο, όλα θα γίνουν απλά και ξεκάθαρα.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Η μαγεία του Ταϊλανδικού μασάζ

Είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος που δεν του αρέσει το μασάζ. Ακόμα και η ερασιτεχνική εκδοχή του που εκτελείται από συγγενείς και φίλους, απλώνει τον πόνο στους μύες, ανακουφίζει από την ένταση και δίνει μια αίσθηση ελαφριάς σε όλο το σώμα. Στην απόδοση των επαγγελματιών, παράγει μια πραγματικά μαγική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το Ταϊλανδικό μασάζ, το οποίο επηρεάζει όχι μόνο την κατάσταση του δέρματος και των μυών, αλλά και τα εσωτερικά όργανα και συστήματα.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Ασκήσεις με κύλινδρο μασάζ για προπονήσεις στο σπίτι

Γεια σας, αγαπητοί εραστές τεντώστε το σώμα σας. Σας προσφέρω έναν άλλο βοηθό για προπονήσεις στο σπίτι - αυτός είναι ένας κύλινδρος μασάζ ή, όπως συχνά ονομάζεται, Foam Roller. Είναι αυτό που θα σας βοηθήσει να κάνετε τα ισχία σας άψογα. Η κατάρτιση με έναν κύλινδρο μασάζ θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη σφικτότητα ολόκληρου του σώματος, την ακαμψία των μεμονωμένων τμημάτων του, την αύξηση της ευελιξίας του σώματος, να έχετε θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, για παράδειγμα, βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος, που θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε πολλές φλεγμονώδεις διεργασίες, μετά από έντονη εκπαίδευση δύναμης.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Πώς να κάνετε μασάζ στο λαιμό

Υπάρχουν πολλές τεχνικές και επιλογές για την εκτέλεση του μασάζ στο λαιμό. Ωστόσο, όλοι μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: το μασάζ του αυχένα γίνεται ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια άλλου ατόμου. Πώς να κάνετε ένα μασάζ αυχένα Τώρα θα σας προσφερθεί ακριβώς ένα ανεξάρτητο μασάζ του λαιμού. Πολύ χρήσιμο και οπτικό βίντεο φροντιστήριο για το μασάζ του αυχένα από τον Vladimir Mardinsky.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Πώς να αποκαταστήσετε το μυϊκό: αυτο-μασάζ στο σπίτι

Γεια σας παιδιά και κορίτσια. Εάν παίζετε αθλητικά, τότε πιθανότατα γνωρίζετε το συναίσθημα όταν σχεδόν κάθε μυς στο σώμα πονάει, όταν η κόπωση σας πλημμυρίζει απλά από κάτω προς τα πάνω. Και αυτό το άρθρο είναι μόνο για το πώς να αποκαταστήσει τους μυς χρησιμοποιώντας σπιτικό αυτο-μασάζ. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη όχι μόνο για τους εκπαιδευόμενους αλλά και για όλους όσους θεωρούν σημαντικό να τεντώσουν ολόκληρο το σώμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Αντικυτταριτιδικό μασάζ ποδιών με κυλινδρικό πείρο στο σπίτι

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου μας! Είμαστε πάντα απασχολημένοι με κάτι - μελετάμε, δουλεύουμε, έχουμε παιδιά, οικοδομούμε μια καριέρα και δουλεύουμε στις σχέσεις. Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής δεν αφήνει απολύτως κανένα χρόνο για τον εαυτό του, που οδηγεί σε άγχος, ανθυγιεινές συνήθειες και κακή διατροφή. Και στη συνέχεια hop! Και αντιμετωπίζουμε μια σειρά προβλημάτων και κυτταρίτιδα είναι ένα από αυτά.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το μασάζ από όλο τον κόσμο

Γεια σας, αγαπητέ. Στο θησαυρό των γνώσεών σας για ένα άτομο προσθέστε ενδιαφέροντα γεγονότα για μασάζ από όλο τον κόσμο, τα οποία συλλέχθηκαν από ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Αυτό που είναι - μασάζ μασάζ - είναι χαϊδεύοντας, από το οποίο κάθε ζωντανό πλάσμα αισθάνεται ευχάριστες αισθήσεις, γίνεται χαλαρωτικό και απαλύνει.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ για την κοιλιά από το λίπος

Γεια σας, αγαπητοί επισκέπτες του ιστολογίου μου. Ξέρω ότι το πρόβλημα των υπέρβαρων ανησυχεί πολλούς ανθρώπους, ειδικά την προεξέχουσα κοιλιά. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε; Το καλύτερο εργαλείο θα είναι ένα μασάζ της κοιλιάς για την απώλεια βάρους από το λίπος και τις πτυχές. Ας δούμε τις 10 διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι.
Διαβάστε Περισσότερα
Μασάζ

Πώς να κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ του προσώπου, των χεριών και του σώματος

Γεια σας Πιθανώς, έχετε ακούσει επανειλημμένα ότι υπάρχει ένα αναζωογονητικό μασάζ, το οποίο όχι μόνο εξομαλύνει τις ρυτίδες, αλλά ακόμη και σας επιτρέπει να μειώσετε την ηλικία των 10 ετών. Και μην πηγαίνετε στα σαλόνια ομορφιάς, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Πρόκειται για αυτές τις τεχνικές και θα συζητηθούν. Ας ξεκινήσουμε με ένα μασάζ προσώπου.
Διαβάστε Περισσότερα